Что я гарантирую

Ваши чувства — растерянность, усталость, злость на себя — нормальны и приняты здесь. Я сама прошла через сложные жизненные этапы (кризисы, взросление детей, переезд), и этот опыт привёл меня в психологию. Если вы решились написать — значит, внутри есть силы, даже если сейчас их не ощущается.

Я понимаю вас

Я уважаю ваше решение обратиться, ведь оно часто требует времени и смелости. Вы могли долго ждать, что ситуация наладится сама, но теперь вы здесь — и это уже начало изменений.

Обращение ко мне — важный шаг

психолог-консультант, телесный терапевт

Елена Филиппова

Я работаю не только с мыслями, но и с телесными ощущениями, потому что тревога, усталость и стресс живут и в теле тоже. Мы будем сочетать разговор с вниманием к телесным сигналам. Это помогает восстановить целостность

Мой подход: целостность психики и тела

Мы познакомимся. Вы расскажете то, что считаете важным. Моя задача — понять, что привело вас, а не искать, «что с вами не так». Ваша история уникальна и значима, даже если кажется вам «обычной». Не сравнивайте её с другими — ваша боль имеет значение

первая встреча

Терапия — это работа, иногда трудная. Я не обещаю лёгкости, но верю, что в каждом есть внутренний потенциал и силы. Моя задача — помочь вам обнаружить их, вернуться к себе и найти удовольствие в жизни, а не просто выживать.

Цель терапии

Не ждите кризиса. Можно обратиться, если:

• Чувствуете, что «что-то не так», но не понимаете что.
• Тело подаёт сигналы, которые вы не можете расшифровать.
• Жизнь меняется, и нужна опора.
• Хотите заботиться о себе и жить осознанно.

Когда приходить?

Напишите мне, чтобы договориться о первой встрече.
Буду рада услышать вас

Начните, когда будете готовы — сегодня, через неделю или месяц

Целостность начинается с контакта с собой